只須8星期 美研證多吃蔬果提升心臟健康
一項最新研究發現，以蔬菜和水果為主的飲食模式，有助保護心血管健康，而且只需要8星期的時間，血液中反映…
飲食高糖高鹽致肥 高血壓年輕化
高血壓、高血糖及膽固醇，俗稱三高。有醫生指出，全球每年有1,000萬人因高血壓而死亡，惟各界對該病的…
知多啲：防彈咖啡高脂傷「心」
【明報專訊】400次咖啡近期大熱，另一杯受減肥人士推崇的防彈咖啡（Bulletproof Coffe…
醫健：日日飲甜嘢易中風又傷心
每日飲一罐含糖碳酸飲品，中風或心臟病危機大增！美國有大學團隊以十二年時間，追蹤研究六千名中年人士的飲…
醫健：日攝半茶匙橄欖油可護心
【本報訊】慎選食油可以保障健康，美國哈佛大學一項研究發現，每日攝取半茶匙橄欖油有助改善心臟健康，並能…
【哈佛研究】每日食雞蛋增心臟病風險？哈佛32年追蹤21萬人得出答案
雞蛋對身體好與不好，會否增加心臟病、中風等風險已持續了很長的爭議。近日，哈佛大學公佈了一份最新研究，…
【心臟病】素食對心臟有益？ 4類食物配搭湯水可護心（附食譜）
(2020年1月27日 香港01) 心臟病應否多吃素？有說法指心臟病與動物脂肪有關，素食或多或少有助…
醫健：反式脂肪損心臟 賀年食品高危
反式脂肪不利心臟健康，心臟專科學院昨發表最新調查，近七成受訪港人在過去七日曾進食含反式脂肪食物，近六…
兩大飲食法則 助降血壓或可免用藥
相信不少港人也知道低鹽飲食的重要性，尤其是對高血壓患者而言，減少攝取鈉質有助他們控制病情，但鮮有人知…
【哈佛研究】日飲超過2杯牛奶 恐増心血管疾病死亡風險
多飲牛奶恐損心血管健康，甚至增加死亡風險？美國哈佛大學發表研究，顯示每日攝取超過2份乳製品，例如飲超…
