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「心靈充電站」義工心理健康培訓日（旺角）

「心靈充電站」義工心理健康培訓日

作為義工在關顧和服務別人的同時，也懂得如何照顧自己的身心需要。培訓日透過三節的工作坊，讓大家參與交流分享、學習，提升心理健康、舒緩壓力，學習好好照顧自己，達至身心平衡，持續有力量服務他人。

內容簡介：
  1. 以輕鬆分享的方式，彼此分享過去服務經驗及對身心的影響和幫助
  2. 透過認識「非暴力溝通」的核心要素，學習覺察自己的情緒需要
  3. 中醫師教授穴位按摩，掌握有效的自我保健方法，減輕壓力、改善睡眠
  4. 享用午膳期間互相交流、關顧和鼓勵，增進彼此感情

日期 2026年3月18日（星期三） 2026年3月20日（星期五）
時間 上午10:30-下午3:30 上午10:30-下午3:30
地點 香港遊樂場協會
優才發展及交流中心3樓304室
（旺角奶路臣街38號） 		中環中心H6 Conet
（中環皇后大道中99號中環中心地下）
內容 10:30 – 10:45 歡迎及簡介
11:45 – 12:15 非暴力溝通工作坊
12:15 – 1:00 交流及分享服務經驗
1:00 – 2:30 午膳時間
2:30 – 3:30 自我穴位減壓安睡

報名資格及須知：
  • 須為本會現有義工
  • 兩班內容相同，需二擇其一
  • 報名時必須確保能出席全日活動
  • 每班名額15名，名額有限，先到先得

報名及查詢：請致電／WhatsApp 2614 0422

（本計劃由香港公益金資助）

2026年03月18日 10:30 上午
2026年03月18日 3:30 下午
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