內容：參加水中健體班毋須懂得泳術，利用水中環境，強化肌肉力量及鍛煉肺功能，享受當中樂趣。

日期：2018年7月9日至20日(逢星期一、五，共4堂)

地點：中山紀念公園游泳池 (香港西營盤東邊街北16號)

時間：上午10:00至中午12:00

名額：16人(名額有限，先報先得，以付款為準)

對象：本會會員 (不適合剛完成手術之會友)

費用：$60 (出席率80%以上可在活動完後一個月內憑收據退回$40)

備註：

1. 開課前15分鐘在泳池門口集合。
2. 自備個人所需用品，如毛巾、水、替換衣物等。
3. 由於是次活動運動量較大，請會友自行向醫生查詢是否適合參與。
4. 如參加者出席不足3堂，參加者將喪失一次參加同類活動的資格。