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簡易拉筋班

無論你有沒有運動習慣,拉筋運動都能令身體更健康。若果當天沒有運動,在家中進行幾個簡單的全身拉筋動作,都可以達到放鬆身體有減壓效果。而正確的拉筋動作亦都好重要,一旦做錯動作,好容易受傷!如果想學習簡單而又正確的運動,就可以來報名參加,詳情如下:

日期:2018年12月12日(星期三)

時期:下午3:30至5:00

地點:本中心中環中心會址

名額:8人

對象:本會會員

備註:請自備毛巾、水等個人物品。

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中環中心