關心您的心

美國哈佛大學研究指,社會隔離會增加患上心血管疾病,如心臟病、中風等嚴重疾病風險,主因是孤獨會產生負面情緒,皮質醇增加會引致身體出現不同程度的健康問題。該大學精神病學家Charles Bullock指,擁有良好社交網絡,可能是對健康最有利的方法之一。

Charles Bullock指,大腦不同的部分就像身體肌肉一樣,需要不時刺激才能保持活躍健康,而社交活動可有效刺激腦部不同功能,有助身體分泌一種激素,可平衡壓力及焦慮情緒,但當人類獨處時,腦部杏仁核呈現混亂狀態,導致情緒調節出現負面刺激,不利健康。

(iStock)

資料來源:晴報