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今日是「世界心臟日」,衞生署表示心臟病屬於重大公共衞生挑戰,去年在本港最常見致命疾病中居第3位,佔該年度登記死亡人數的13%;而本港確診患心臟病的人數,亦由2009/10年度的13.59萬人增加至2020/21年度的16,48萬人,升幅達21%。

署方指,去年因心臟病引致死亡的6,595個案中,約59%屬急性心肌梗塞(突發性心臟病)和缺血性心臟病。署方強調突發性心臟病屬急症,市民應熟識其警示徵象和症狀,並在出現它們時馬上求救,相關徵象包括︰

  • 胸部疼痛或不適
  • 下頜、頸、手臂、肩部或背部疼痛或不適
  • 暈眩
  • 氣促

署方強調,大部分心臟病是可以預防和控制的,並引述國際研究稱全球9成的心肌梗塞(突發性心臟病)病例是由9個可改變的風險因素共同導致,包括︰

  • 吸煙
  • 進食蔬果不足的不健康飲食
  • 缺乏體能活動
  • 過量飲酒
  • 中央肥胖
  • 高血壓
  • 糖尿病
  • 血脂水平不理想
  • 精神壓力

署方呼籲市民奉行健康生活模式,包括避免吸煙和飲酒、多做體能活動,保持均衡飲食及適當紓緩壓力,並定期檢測「三高」(即高血壓、高血糖和高血脂)水平;平日亦應選擇低鹽、低糖、低油的食物,每日進食最少2份水果和3份蔬菜,每周宜進行最少150至300分鐘中等強度(如急步行)或75至150分鐘劇烈強度(如緩步跑)的體能活動。

撰文︰歐文瀚
責任編輯:陳浩義
心臟病患者10年增21% 衞生署籲市民實踐健康生活
資料來源:晴報
發佈日期:2022-09-29