關心您的心

(2010年07月23日 東方日報)

自恃年輕忽視心臟健康,暴飲暴食和缺少運動,隨時突發性心臟病。一項訪問逾五百名十八至四十四歲較為年輕一代的調查發現,約八成受訪者有高血壓、糖尿病、吸煙、大肚腩等心臟病高危因素。七成六受訪者每周運動少於三次,過半數近一年都未有進行身體檢查。醫生警告後天不良飲食、缺乏運動及吸煙等,都可患心臟病,籲年輕時及早改掉惡習。

心臟病人互助組織「關心您的心」電話訪問五百零四人,逾八成人有最少一項心臟病風險因素,如高血壓、糖尿病、容易緊張、生活壓力大、吸煙、經常進食高脂肪和高熱量食物、每周少於一次卅分鐘以上運動、男士腰圍逾卅五吋、女士逾卅一吋等;六成人有兩項或以上、三成人有三項或以上。三成受訪者認為年輕及生活習慣尚算健康,故認為現階段不需要預防心臟病。認同要及早預防的受訪者,卻有近八成人直認難做到定時運動、少食高膽固醇食物以及多吃高纖食品,主因工作忙碌及恒心不足。

心臟科專科醫生陳偉光指不良飲食及吸煙等高危因素,全都可改善,年輕時養成良好運動及飲食習慣有效預防心臟病。註冊營養師林斐怡認為調查反映年輕一代忽視心臟健康。

47歲偏瘦婦須通波仔

四十一歲的「關心您的心」主席李永偕,卅多歲時已發現膽固醇輕微超標,但未有節制飲食,近年參加壁球比賽期間突然冠心病發,幸好已康復。四十七歲的李少英身形偏瘦,只有約一百磅,但愛吃鳳爪、豬皮等高膽固醇食物,因多次追巴士出現氣喘及暈眩,檢查發現心臟其中一條血管栓塞,需接受通波仔手術。

李永偕(中)及李少英(左)年輕時不節制飲食均於四十多歲時發現患冠心病。 (蕭毅攝)